Рубрика: НОВОСТИ ГТО

27 сентября в Калтанском городском округе состоялся II слёт Первичных отделений Движения Первых. Совместно с отделом тестирования был осуществлен прием нормативов ГТО .

Ребята попробовали свои силы нормативах:
— наклон вперед из положения стоя;
— сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

Участники мероприятия успешно прошли этапы:

Передвигаясь по станциям и выполняя интересные задания, активисты первичных отделений попробовали себя в различных направлениях Движения.

Затем в режиме мозгового штурма ребята создали список мероприятий, которые они хотели бы провести в рамках каждого направления.

В это время у кураторов отделений прошло совещание, на котором была определена система работы и взаимодействия школ и местного отделения.

Приятным завершением мероприятия стал розыгрыш призов, в котором приняли участие все активисты, но удача улыбнулась лишь троим.

Отдельно хотим поблагодарить МАОУ «СОШ № 2» г. Калтан за тёплый и уютный приём.

• 

• 

✅Нормативы испытаний (тестов) ГТО может выполнять население Российской Федерации, это можно сделать за 5 шагов:
????Шаг 1 — Регистрация на сайте gto.ru с получением ID-номера (УИНа)
На сайте участник заполняет специальную анкетную форму с установленным перечнем персональных данных, получает доступ в свой личный кабинет и ему присваивается уникальный ID-номер, который обязательно нужно запомнить участнику, он будет личным номером на протяжении всего периода участия в ГТО (❗заводится один раз). Очень важно понимать, что если не зарегистрироваться на сайте и не получить ID-номер, участник не будет допущен к официальной сдаче нормативов ГТО и, следовательно, не получит знак отличия✨
????Шаг 2 —Подача заявки на выполнение
Получив доступ к личному кабинету на сайте, гражданин выбирает удобный для себя центр тестирования и подает заявку на участие✨
????Шаг 3 — Получение медицинского допуска
Медицинский осмотр для допуска к выполнению нормативов и требований комплекса ГТО осуществляется врачами-терапевтами, педиатрами, врачами общей практики и врачами по спортивной медицине. Исходя из результатов осмотра, медики принимают решения об определении группы состояния здоровья гражданина, о медицинской группе для занятий физической культурой и спортом, выдает разрешение (допуск) к подготовке и выполнению нормативов и требований комплекса ГТО✨
????Шаг 4 — Выполнение испытаний
Выполнять нормативы в рамках одной возрастной ступени можно в течение 365 дней для взрослых и в течение учебного года для школьников. Согласно методическим рекомендациям, опубликованным на сайте gto.ru, в один день возможно выполнить три-четыре вида испытания ✨
????Шаг 5 —Получение знака отличия
Знак отличия оформляется после успешного выполнения необходимого количества видов испытаний в пределах вашей возрастной ступени. Представление к награждению знаков отличия организуется по итогам каждого календарного квартала центром тестирования, после чего оформляется приказ регионального органа исполнительной власти в области физической культуры и спорта (на серебряный и бронзовый знак) или министерства спорта РФ (на золотой знак). Процедура оформления документов и изготовления знаков занимает четыре-шесть месяцев. Если хотя бы один из видов испытаний был выполнен на бронзовый знак отличия, то будет присвоен бронзовый знак, несмотря на то, что все остальные испытания были выполнены на золото или серебро

23.09.2024 года на «Стадионе Энергетик» прошел день ГТО — мероприятие по выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!
МБОУ»ООШ №18″ мальчишки и девчонки пробежали как короткие, так и длинные дистанции, проявив свои силы и спортивный дух.

• 

• 

• 

• 

В современном мире вопросы здоровья и физической активности становятся всё более актуальными. В этом контексте комплекс ГТО (Готов к труду и обороне) выделяется как эффективное средство оздоровления нации и формирования здорового образа жизни.

Комплекс ГТО способствует:

пропаганде здорового образа жизни, подчёркивая важность физической активности,
развитию физической культуры и спорта, стимулируя участие людей в различных видах спорта и физкультурных мероприятиях;
укреплению здоровья и улучшению общего самочувствия благодаря регулярному выполнению норм комплекса;
созданию единой здоровой культуры, объединяя людей разных возрастов и социальных групп;
воспитанию самодисциплины, что способствует развитию важных личностных качеств участников.

Таким образом, комплекс ГТО играет ключевую роль в оздоровлении нации, развитии здорового образа жизни, физической активности и укреплении здоровья граждан. Его реализация способствует улучшению физического состояния общества, формирует важные ценности и принципы здорового образа жизни, необходимые для создания успешного и процветающего общества.

На стадионе МБОУ СОШ №30 в п. Малиновка прошел день ГТО — мероприятие по выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Участниками стали школьники c I по VI возрастные ступени. Мальчишки и девчонки пробежали как короткие, так и длинные дистанции, проявив свои силы и спортивный дух.

Впереди еще много новых побед!

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Ученики МБОУ «ООШ № 18» имени Героя Советского Союза В. А. Гнедина приступили к сдаче нормативов испытаний комплекса ГТО!

Ребята показали отличные результаты, выполняя испытания по легкой атлетике, продемонстрировав достойный уровень подготовки и волю к победе.

Комплекс ГТО — это не только эффективное средство повышения уровня физической подготовки и развития двигательных качеств, но и средство укрепления здоровья, воспитания гражданственности и патриотизма, а в конечном результате — гармоничного всестороннего развития школьников.

• 

• 

• 

• 

Выполнение нормативов ГТО может стать отличным стартом для достижения красивого тела. Регулярные физические упражнения, необходимые для подготовки к испытаниям ГТО, способствуют укреплению мышц, улучшению гибкости и выносливости. Кроме того, они помогают поддерживать здоровый вес и улучшают общее самочувствие. Важно помнить, что для достижения красивого тела необходимо сочетать физическую активность с правильным питанием.

Упражнения ГТО могут быть отличным способом улучшить вашу фигуру и общее физическое состояние. Вот несколько упражнений, которые помогут вам достичь этой цели:
1. Отжимания — укрепляют мышцы рук, груди и спины.
2. Прыжки — улучшают кровообращение и лимфодренаж.
3. Бег на короткие и длинные дистанции — улучшает общую выносливость и помогает создать красивый рельеф тела.

Важно помнить, что перед началом любой новой физической активности необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские противопоказания. Также рекомендуется постепенно увеличивать интенсивность и продолжительность тренировок, чтобы избежать травм.